Yoga ist für alle da – egal, ob du Entspannung suchst, Stress abbauen möchtest
oder deine sportliche Leistung unterstützen willst.
Die Praxis verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit und hilft dir,
dich körperlich fitter und innerlich ausgeglichener zu fühlen.
Dieser 4-Wochen-Kurs ab dem 13.01. um 17:00 Uhr begleitet dich behutsam zurück auf die Matte. Dich erwarten grundlegende Hatha-Yoga-Haltungen, sanfte Mobilisation, wohltuende Atemübungen und eine tiefe Entspannung mit Meditation. Ideal für alle, die neu beginnen oder wieder einsteigen möchten – in einem sicheren, ruhigen und liebevoll angeleiteten Rahmen.
Dieser 4-Wochen-Kurs ab dem 13.01. um 18:45 Uhr ist die sanfte Fortsetzung des aktuellen Yoga-Kurses und eignet sich gleichzeitig ideal für Einsteigerinnen und Wiedereinsteigerinnen, die neu dazukommen möchten. Du übst stabile Grundlagen des Hatha Yoga, leichte Flows, achtsame Ausrichtung und beruhigende Atemtechniken. Jede Einheit schließt mit einer tiefen Entspannung und Meditation. Ein ruhiger, klar strukturierter Kurs, der dir hilft, gestärkt, geerdet und mit innerer Ruhe ins Jahr 2026 zu starten – egal, ob du weitermachst oder neu beginnst.
Der Frühling steht für Neubeginn, frische Energie und innere Aufrichtung. In diesem 10-wöchigen Hatha-Yoga-Kurs mit Start am 10.3.26 um 18:45 Uhr begleiten wir den natürlichen Wandel der Jahreszeit und bringen Körper und Geist in eine neue Kraft.
Mit aktivierenden Asanas, sanften Flows und bewusstem Atem stärkst du dein Fundament, öffnest dich für Leichtigkeit und unterstützt deinen Körper in seiner natürlichen Aufbruchsstimmung. Ergänzt durch achtsame Ruhephasen und kleine Reflexionsimpulse findest du zurück in eine stabile Mitte – und gleichzeitig in eine lebendige Vorwärtsbewegung.
Der Sommer bringt Fülle, Wärme und lebendige Kraft. In diesem 6-wöchigen Yoga-Kurs verbinden wir aktivierende Sequenzen mit wohltuender Leichtigkeit – ideal, um Körper und Geist in der warmen Jahreszeit zu harmonisieren.
Dynamische Flows, kühlende Atemtechniken und sanfte Mobilisationen helfen dir, Energie aufzubauen, Spannung loszulassen und gleichzeitig innere Ruhe zu kultivieren. Kleine Achtsamkeitsimpulse unterstützen dich dabei, in der Fülle des Sommers zentriert und gelassen zu bleiben.
