Für Privatpersonen –
Psychologisch fundiertes Coaching 
für Klarheit, Stärke & neue Perspektiven 

Klarheit gewinnen. Beziehungen stärken. Konflikte lösen.

Es gibt Zeiten, in denen du spürst: So wie bisher kann es nicht weitergehen – innerlich, in der Beziehung oder im Alltag. Vielleicht suchst du mehr Klarheit, willst Konflikte lösen oder wieder in Kontakt mit dir selbst kommen. Im Coaching und in der Mediation biete ich dir Raum, um Belastendes zu sortieren, Gedanken zu ordnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Professionell, empathisch und auf Augenhöhe – für mehr innere Stabilität, stärkere Beziehungen und bewusste Entscheidungen.

Vielleicht erkennst du dich wieder:

  • Du schläfst schlecht oder fühlst dich dauerhaft angespannt.
  • Deine Gedanken kreisen ohne Pause, Entscheidungen fallen schwer.
  • Konflikte belasten dich mehr, als dir guttut.
  • Oder du spürst einfach: „So kann es nicht weitergehen.“

Genau an diesem Punkt begleite ich dich – professionell, einfühlsam und ohne Bewertungen. Denn es ist kein Zeichen von Schwäche, dir Unterstützung zu holen.

Es ist ein Schritt in Richtung Klarheit, Stabilität und neuer Stärke.

Lass uns sprechen!

Mein Vorgehen 

Schritt für Schritt zu mehr Klarheit & Balance

Ankommen & Verstehen
Am Anfang geht es darum, dass du ankommst. In einem geschützten Rahmen kannst du offen erzählen, was dich belastet. Alles darf da sein – Stress, Konflikte, Unsicherheit oder Erschöpfung.

✓  Ziel: Du spürst sofort Entlastung, weil du deine Themen nicht mehr allein tragen musst.

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Klarheit schaffen
& Muster erkennen

Wir sortieren gemeinsam, was gerade wirklich wichtig ist. Oft sind es Gedankenmuster, Erwartungen oder festgefahrene Gewohnheiten, die dich blockieren

✓  Ziel: Statt Chaos entsteht ein erster Überblick – und du erkennst, wo du ansetzen kannst.

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Individuelle Begleitung
& Werkzeuge für den Alltag

Du erhältst Methoden und Strategien, die dich konkret im Alltag unterstützen:

 

  • Stressbewältigung & Achtsamkeit– einfache Übungen für mehr Ruhe und Fokus
  • Kommunikation in Konflikten– schwierige Gespräche gelassener führen
  • Selbstwert & Resilienz– deine Ressourcen erkennen und nutzen
  • Gefühle verstehen & regulieren– raus aus Grübeln, Anspannung oder Rückzug

✓  Ziel: Du gehst nicht nur mit mehr Verständnis für dich, sondern auch mit konkreten Tools nach Hause.

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Perspektive entwickeln
& Veränderung verankern

Wenn die Belastung leichter wird, öffnen wir den Blick nach vorn:

 

  • Welche Veränderungen wünschst du dir?
  • Welche neuen Gewohnheiten willst du festigen?
  • Wie kannst du langfristig mehr Balance in dein Leben bringen?
✓  Ziel: Du gewinnst Vertrauen in dich selbst und spürst, dass du dein Leben wieder aktiv gestalten kannst.
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Mein Angebot für dich

Mental Coaching –
Stärke beginnt im Kopf

Manchmal brauchst du einen Moment zum Innehalten, um wieder bei dir selbst anzukommen. Im Mental Coaching geht es darum, deine innere Balance zu stärken, mentale Blockaden zu lösen und einen klaren, zuversichtlichen Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln. Du lernst, deine Gedanken bewusst zu steuern, dich selbst besser zu verstehen und deinen Alltag wieder aktiv zu gestalten – mit Fokus, Leichtigkeit und innerer Stabilität.

 

Typische Themen im Mental Coaching

  • Selbstfürsorge leben statt Überforderung
  • Mentale Stärke & Gelassenheit im Umgang mit Stress
  • Innere Klarheit gewinnen & Entscheidungen treffen
  • Motivation und Fokus gezielt steigern
  • Emotionale Balance entwickeln
  • Alte Muster verstehen und verändern
Buche dein Erstgespräch!

Paarcoaching – Gemeinsam wachsen und verbinden

Eure Beziehung steckt in einer Krise oder ihr habt das Gefühl, nur noch aneinander vorbeizureden? Im Paarcoaching schaffen wir einen geschützten Raum, um wieder ins Gespräch zu kommen.

 

Typische Themen im Paarcoaching

  • Kommunikationsprobleme und Missverständnisse klären
  • Wiederkehrende Konflikte verstehen und lösen
  • Vertrauen & Nähe wieder aufbauen
  • Gemeinsame Werte und Ziele finden
  • Veränderungen in der Partnerschaft meistern
Startet eure gemeinsame Entwicklung!

Mediation & Konfliktmanagement – Konflikte fair lösen

Ob in der Familie, Partnerschaft oder Nachbarschaft – Konflikte sind belastend. In der Mediation schaffen wir Klarheit und neue Wege für ein faires Miteinander.

 

Typische Themen in der privaten Mediation

  • Familienkonflikte (z. B. Eltern–Kinder, Geschwister)
  • Konflikte in der Partnerschaft oder bei Trennungen
  • Nachbarschaftsstreitigkeiten
  • Erbstreitigkeiten & Generationenkonflikte
Jetzt Mediation anfragen!

Dein Mehrwert:

  • Spürbare Entlastung in herausfordernden Zeiten
  • Innere Klarheit für Entscheidungen & Konflikte
  • Gesunde Strategien im Umgang mit Stress
  • Stärkung von Selbstwert & mentaler Stabilität
  • Bessere Kommunikation & stärkere Beziehungen

Wenn du beginnst, dich selbst wirklich zu verstehen,
verändert sich vieles – manchmal sogar alles.

Wo Verständnis wächst, wird Veränderung möglich.

Buche dein unverbindliches Erstgespräch – und finde heraus, was dich gerade wirklich stärkt.

Darum bist du bei mir richtig

  • Psychologisch fundiert
    Als Diplom-Psychologin, Coachin und Mediatorin begleite ich dich mit wissenschaftlich basierten Methoden und langjähriger Erfahrung.
  • Vielfältige Methoden
    Systemisches Coaching, motivierende Gesprächsführung, Stressregulation, Resilienztraining und klare Kommunikationsmodelle – wir arbeiten mit dem, was für dich wirksam ist.
  • Mind–Body-Integration
    Elemente aus Embodiment, achtsamer Körperwahrnehmung und ressourcenorientierten Übungen unterstützen dich dabei, Veränderungen nicht nur zu verstehen, sondern im Alltag zu verankern.
  • Für dich bedeutet das:
    eine professionelle Begleitung, die klar, empathisch und wirksam ist – genau dort, wo du gerade stehst.
Jetzt Kontakt aufnehmen

Kunden­stimmen

Das Coaching bei Frau Schneider war für mich sehr gut. Z.b. Anleitung Routinen zu ändern, oder zu festigen… Oder das erarbeiten von Lösungen miteinander und auch selber…

Johanna O.

Ich bin unglaublich dankbar für die Unterstützung, die ich von Katharina erhalten habe. Nach einem kurzen Erstgespräch konnten wir sofort mit der eigentlichen Therapie beginnen. Die Terminvergabe war schnell und unkompliziert. Katharina ist äußerst kompetent und professionell. Sie hat mir regelmäßig Hausaufgaben und Infomaterialien gegeben, die mir geholfen haben, meine... weiter lesen

Silvia W.

Ich habe Katharinas Coaching in Anspruch genommen, weil ich durch meine berufliche Situation stark belastet war. Sie hat mir geholfen, Wege zu finden, besser abzuschalten und wieder mehr bei mir selbst zu sein. Besonders hilfreich war auch die gemeinsame Reflexion darüber, wie es beruflich mit mir weitergehen soll und nach... weiter lesen

Alina

Ich kann Frau Schneider in jeder Hinsicht weiter empfehlen. Vom ersten Moment an habe ich mich sehr wohl gefühlt. Die Gespräche mit ihr haben mir sehr geholfen. Sie hat mich unaufdringlich und doch konkret unterstützt und mir geholfen, die nötigen Schritte selbst zu erkennen und auch tatsächlich umzusetzen. Nochmal Danke... weiter lesen

Alexandra J.

Ich war anfangs skeptisch, ob eine psychologische Beratung online wirklich helfen kann – doch Frau Schneider hat mich eines Besseren belehrt. Ihre ruhige, strukturierte und wertschätzende Art schuf sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre. Die Gespräche waren klar, lösungsorientiert und dennoch voller Mitgefühl. Ich habe neue Perspektiven gewonnen und bin gestärkt aus... weiter lesen

Denise S.

Häufige Fragen
(FAQ)

"Wie läuft ein Erstgespräch ab?"
Im Erstgespräch hast du die Möglichkeit, mir von deiner Situation zu erzählen und Fragen zu stellen. Wir schauen gemeinsam, welches Angebot am besten zu dir passt. Das Gespräch dient vor allem dazu, herauszufinden, ob die Chemie stimmt und du dich wohlfühlst.
"Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?"
Nein. Coaching und Mediation gehören nicht zu den Leistungen gesetzlicher Krankenkassen.
Du kannst die Kosten einfach privat tragen – ohne Anträge, Nachweise oder Diagnosen.
"Wie lange dauert eine Sitzung?"
Eine Einzelsitzung dauert in der Regel 60 Minuten, Paarcoachings meist 90 Minuten. Bei Bedarf können wir auch längere Sitzungen vereinbaren.
"Wie viele Sitzungen brauche ich?"
Das hängt von deinem Anliegen ab. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen klären, andere erfordern eine längere Begleitung. Gemeinsam legen wir den passenden Rahmen fest – transparent und flexibel.
Hast du weitere Fragen?
"Kann ich die Sitzungen auch 
online machen?"
Ja. Du kannst frei wählen, ob du vor Ort in meiner Praxis oder online per Videocall teilnehmen möchtest. Viele Klient:innen nutzen eine Kombination – je nachdem, was gerade am besten passt.
"Was, wenn ich unsicher bin, ob das das Richtige für mich ist?"
Genau dafür ist das Erstgespräch da. Es gibt dir die Möglichkeit, in Ruhe herauszufinden, ob die Zusammenarbeit für dich passt. Danach entscheidest du in aller Ruhe, ob du weitergehen möchtest.
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